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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Almont Hotel Naha Kenchomae(那霸??前阿?蒙特酒店))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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(路透倫敦29日電)科學家今天表示,進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。

 

 



在一份包含多種運動及其風險程度的研究中,研究人員發現,參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處,並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

發表於「英國運動醫學雜誌」(British Journaland Sports Medicine)的研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參旅館與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行此運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與這些運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。中央社(翻譯)
 

 

 

開季一度打出跌破專家眼鏡的好表現,「紫金新軍」湖人隊在近期受到傷病問題纏身後表現每況愈下,在昨天作客火箭隊主場的比賽中以卅九分差距吞下敗仗,創下兩隊隊史交手最大分差。

湖人在主力後衛羅素和楊恩因膝傷和腿傷缺陣後,近九場比賽已經吞下六場敗仗,昨天更在首節就被對手猛轟四十三分,最終更是以九十五比一三四吞下四連敗。

「我們沒有做好與對手對抗的準備,不過我很有信心,我們的球員很快會找回專注度。」雖然球隊近期因為傷兵問題人手短缺,但湖人主帥華頓強調傷病不該是輸球藉口:「我們不能有這種心態,很明顯的現在我們缺少了一些關鍵球員,但如果在那邊抱持著『嘿!讓我們等楊恩和羅素回來吧』,這會是一種相當糟糕的心態。」

在兩大主力後衛缺陣的情況下,湖人昨天以替補後衛威廉斯的廿四分表現最佳,前鋒藍道則有廿一分、十籃板,不過火箭在哈登和貝佛利聯手送出廿次助攻帶領下,全隊七人得分來到雙位數,團隊命中率高達五成四三並投進十五顆三分球。

本季加盟火箭的替補後衛葛登,延續近幾場比賽的火熱手感,投進個人生涯單場新高的八顆三分球、拿下廿六分,這同時也是他連續第七場比賽單場至少投進四顆三分球,創下隊史紀錄。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事精選
 

董事長樂團最近推出新出差訂房單曲「對我打」,首次與九天民俗技藝團跨界合作,利用VR 360度影像合拍音樂錄影帶,讓帶有台灣傳統宗教風格的音樂與最具台灣特色的鼓陣兩相結合,創造新的台式音樂美學風格。

董事長樂團透露,與九天民俗技藝團的結緣,緣自2008年雙方因為媽祖到紐約繞境活動,一曲「眾神護台灣」的合作而相識,當時他們就開始醞釀發想與九天民俗技藝團合作的計畫,等到去年在蔡英文總統的造勢晚會上再度偶遇,董事長樂團正式提出希望雙方在音樂與表演等方面有更多的合作,雙方一拍即合,新單曲「對我打」音樂錄影帶合作只是第一步,明年雙方還有更多合作計畫。

為了讓雙方第一次合作擦出不一樣的火花,董事長樂團在創作歌曲時邀請作詞人武雄填詞,突顯九天民俗技藝團「英雄不怕出身低」的精神。音樂錄影帶拍攝地點則特別選在雲林北港朝天宮取景,腳本設定也以崇敬神明,傳承在地文化為主軸。飯店

在服裝造型上也情商台灣新銳設計師汪俐伶(WANGLILING)助陣,她的作品曾在紐約時裝周與歐洲等地發表,致力於服裝革命創新與專注開發特殊獨家布料,演繹出前所未見的科技幻彩傳統風,這次設計師將現代融合傳統的風格,注入在董事長的全新服裝造型中,打造全新台式美學。

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